新媽睡眠不好怎么辦之躺下來(lái)：新媽睡眠不好怎么辦與寶寶保持近距離：將寶寶的搖籃或嬰兒床放在靠近你的床的位置也能夠讓你多獲得睡眠時(shí)間，不僅是因?yàn)槟趯殞毸X的時(shí)候也能夠及時(shí)的讓自己躺在床上，還因?yàn)榧词鼓?/p>

產(chǎn)婦坐月子很重要，因?yàn)樵谶@段時(shí)期媽媽跟寶寶都是處于一個(gè)虛弱時(shí)期,平時(shí)不注重的生活細(xì)節(jié)在這段時(shí)期卻不得不養(yǎng)成好習(xí)慣。對(duì)于產(chǎn)后坐月子能不能洗頭?有說(shuō)能洗的，有說(shuō)不能洗的，魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心用事實(shí)說(shuō)明月子

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的好不好能感覺出來(lái)一些，但也許不是很確切。產(chǎn)后半個(gè)月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實(shí)在就是恢復(fù)很好，如果一直是軟包軟包的，說(shuō)明產(chǎn)后子宮正在恢復(fù)中……當(dāng)然，這種按壓在

產(chǎn)后恢復(fù)期間，除了子宮要恢復(fù)外，骨盆腔組織也要恢復(fù)，否則，下半身會(huì)有下墜感，容易腰酸，同時(shí)也容易引起尿失禁的毛病。骨盆組織的恢復(fù)，必須避免下半身，特別是下腹用刀，像搬重物、下蹲的動(dòng)作，在生產(chǎn)后半年內(nèi)應(yīng)

一、護(hù)好乳房就是寶、愛自己乳頭疼痛不難解決一些新媽媽剛開始給寶寶喂母乳時(shí)，就感覺到乳頭疼痛，這絕大多數(shù)是因?yàn)閷殞毢椴徽_造成的。正確的含接是寶寶含住媽媽的乳頭及全部或大部分乳暈，吸吮擠壓乳暈部分吃到