很多新媽媽都知道寶寶一天天長(zhǎng)大，媽媽就一天天衰老，這讓很多女性朋友覺得很難過。那么新媽媽應(yīng)該怎么吃才能祛病延年呢?一是要提高增加鈣質(zhì)的充足。母乳喂養(yǎng)的新媽媽應(yīng)該要提高增加攝取充足的鈣，不僅自己的身體恢

產(chǎn)后體重變化標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)的說法：如果在懷孕前非常苗條，那么懷孕后應(yīng)該比豐滿的女性體重增加得更多，因此，現(xiàn)在的新標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為孕期體重增加在7到18公斤之內(nèi)都屬于正常。其中5、6公斤的重量為胎兒體重

產(chǎn)后恢復(fù)中，睡眠缺乏是新媽媽常遇到問題，研究顯示，55%的媽咪承認(rèn)缺覺讓自己變得很情緒化;23%的媽咪認(rèn)為這影響了她們的人際關(guān)系。其中睡眠缺乏除了身體上還包括心理上的因素影響。1產(chǎn)后傷口疼痛難眠新媽媽

風(fēng)濕病出現(xiàn)在中老年人群比較多，很大程度是受環(huán)境及身體狀況的原因。為什么這里要提醒產(chǎn)后媽媽要做好防范產(chǎn)后風(fēng)濕措施工作呢?新媽媽由于產(chǎn)后分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱

坐月子期間，有很多事項(xiàng)需要媽媽們注意的。那么，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該注意哪些生活飲食細(xì)節(jié)?產(chǎn)后新媽媽還要承擔(dān)起給新生兒哺乳的重任，營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)直接影響到寶寶的發(fā)育、成長(zhǎng)。因此，新媽媽首先必須對(duì)產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)予以足夠的