產(chǎn)后胸部出現(xiàn)的下垂、變形很是苦惱，產(chǎn)后怎么呢，產(chǎn)后怎樣恢復(fù)胸部呢?產(chǎn)后恢復(fù)期間胸部下垂該怎么辦?相信這是很多產(chǎn)后媽媽苦惱的問題。產(chǎn)后乳房保健知識：隨著懷孕月份的增加，乳房的乳腺組織逐漸發(fā)育到完整。在此

產(chǎn)后新媽媽腹部會(huì)有很多突出的贅肉，可是新媽媽在產(chǎn)后減輕腹部的贅肉很困難。近日,弗拉明翰營養(yǎng)研究項(xiàng)目主任博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其

產(chǎn)后恢復(fù)中為何容易得風(fēng)濕病?一是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。二是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門窗關(guān)

1、產(chǎn)后臀部恢復(fù)產(chǎn)后女性臀部松垮無彈性甚至下垂，臀部下垂的主要原因是產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致。①鍛煉有助于調(diào)節(jié)體脂產(chǎn)后及時(shí)鍛煉，有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)。蹬足

生完孩子后，媽媽一般都會(huì)開始流惡露，但是惡露時(shí)間不會(huì)很長，一般說來惡露持續(xù)的時(shí)間為3個(gè)星期，也就是18—25天左右便干凈了.產(chǎn)后媽媽個(gè)人體質(zhì)不一樣，有的可能會(huì)延長到40天左右。如果產(chǎn)后6周后惡露依然淋