“懷孕恐懼族”的很多女性，如果聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)做了媽媽，她們往往會(huì)有意識(shí)地使勁盯著對(duì)方的臉頰、眼角、體形、乳房等地方打量。在悲觀的“懷孕恐懼族”看來(lái)，懷孕必定會(huì)帶來(lái)種種不可避免的負(fù)面因素：孩子的出生會(huì)不堪負(fù)荷、

生了寶貝后，新媽咪經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些身體不適，比如便秘、失眠、惡露不盡……這時(shí)，如果配合一些食療或藥膳，有助于緩解這些不適，不妨試試！1、便秘很多產(chǎn)婦都會(huì)在產(chǎn)后發(fā)生便秘。對(duì)于產(chǎn)后便秘來(lái)講，除了采取一般性的

產(chǎn)后一定要注意補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？產(chǎn)后媽媽們是否都知道呢？要是你還不知道的話，趕緊就來(lái)看看下文吧！吃麻油雞要看產(chǎn)婦的體質(zhì)分娩時(shí)的疲勞，會(huì)使腸胃的作用較弱，因此剛分娩時(shí)1～3天應(yīng)吃些較容易消化的食物，任何油膩

坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進(jìn)補(bǔ)，掌握科學(xué)的坐月子方法，才能幫助新媽們快速恢復(fù)身體健康。食補(bǔ)關(guān)鍵詞：高熱量為了補(bǔ)充媽媽在分娩過(guò)程中的大量消耗，產(chǎn)后飲食自然應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的

【原料】番茄100克，豬肉、綠葉蔬菜各50克，植物油、蔥花各5克，太白粉10克，精鹽、姜汁各3克。【做法】將番茄洗凈，除去茄蒂，挖出子和心(留下待用)。將豬肉剁成肉末，再把肉末和適量的太白粉、姜汁、蔥