如何防范產(chǎn)后月經(jīng)異常？

產(chǎn)后新媽媽的月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能等問題的出現(xiàn)，都可能造成產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律、血量過多或過少等異常情況。對(duì)此，女性在平時(shí)就要注意運(yùn)動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)。跟隨魅力辣媽小編一起來學(xué)習(xí)下吧！

新媽媽月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

如果新媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會(huì)來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵;到了產(chǎn)后8~12周，還沒 有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。

產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時(shí)，即會(huì)發(fā)生所謂的產(chǎn)后無月經(jīng)癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經(jīng)，是因?yàn)椴赣溉闀?huì)使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。

母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人優(yōu)先次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正?，F(xiàn)象，因此不必看診。

TIPs：當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這 種乳汁有時(shí)會(huì)引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無須停止喂哺。

來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律

原因

新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質(zhì) 病變包括生殖器官局部的炎癥、及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等;藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。

防范看診辦法

平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的防范作用。如果長(zhǎng)期來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的看診。

TIPs：新媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自我調(diào)養(yǎng)：

1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

2.生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于的康復(fù)。

3.參加活動(dòng)，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對(duì)健康不利。

4.在用藥的同時(shí)配合飲食看診，即可減少素藥對(duì)人體的損害，又能“補(bǔ)益精氣”，從而提高看診結(jié)果。

經(jīng)血量少

原因

有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如 產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，導(dǎo)致月經(jīng)過少;有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子 宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。

防范看診辦法

一般以防范為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將與其他避孕措施交替使用，以避免長(zhǎng)期使用而造成對(duì)垂體功能過度抑制。

TIPs：正常的月經(jīng)量是多少?女性正常的月經(jīng)量，大概在30毫升50毫升左右，但是這個(gè)量是不固定的，而且是因人而異的。如何來判斷月經(jīng)是多 還是少呢?如果每次月經(jīng)后都改善缺鐵性貧血，那就是有問題了，應(yīng)盡快去醫(yī)院看診;如果說沒有改善缺鐵性貧血，也沒有影響你的精力及日常生活，那就不用進(jìn)行看診。

經(jīng)血過多

原因

產(chǎn)后新媽媽如果月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大，則說明月經(jīng)過多。月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性，如子宮肌瘤所致，但常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升~50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能 根據(jù)自己的情況來判斷了。

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防范看診辦法

有很多方法可以看診月經(jīng)過多，包括手術(shù)看診，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以看診月經(jīng)過多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物看診。

TIPs：新媽媽一定不可以亂用藥。應(yīng)找出月經(jīng)過多的原因，才能決定看診方案。自作主張地用藥，弄不好會(huì)帶來嚴(yán)重的副作用。有些新媽媽因月經(jīng)不調(diào)，求治心切，用激素來看診，結(jié)果反而使病情加重。如果對(duì)性激素的使用方法、適應(yīng)癥掌握不準(zhǔn)或不按醫(yī)囑用藥，常可造成月經(jīng)紊亂、大出血或其他的合并癥。因 此，不宜濫服性激素來看診月經(jīng)不調(diào)。