青少年視力保健有哪些辦法?嘉保圣視告訴您
隨著全民眼睛健康的問題,近視逐漸成為世界矚目的公共衛(wèi)生問題。目前,近視眼的控制主要有兩條主線:一是延緩近視眼的發(fā)生,二是減緩或阻止近視眼的發(fā)展。下面就來談談青少年近視控制的辦法。
近年來,“青少年近視”成為了一個熱門話題。為什么是“近視”呢?因為近視分為真近視和假近視,真近視是不可逆轉的。對于近視,我們應該做到早防范,早發(fā)現(xiàn),早控制!
隨著全民眼睛健康的問題,近視逐漸成為世界矚目的公共衛(wèi)生問題。目前,近視眼的控制主要有兩條主線:一是延緩近視眼的發(fā)生,二是減緩或阻止近視眼的發(fā)展。下面就來談談青少年近視的辦法。
經(jīng)常戶外運動,多參加戶外活動可以避免近視的發(fā)生,這已經(jīng)逐漸成為全世界近視的共識。建議每天至少戶外活動要1個小時,不要求連續(xù),但是一定要提高/增加足夠的運動時間;近距離工作學習,關于近距離的學習導致近視的也大有人在,因此近距離工作學習時間的增加,也會導致近視的幾率,因此建議,每學習一個小時左右,應該讓眼睛放松一會,往遠處眺望10分鐘,多看看綠色植物;重要的就是一定要少用電子產(chǎn)品,許多孩子長期沉迷于手機游戲,對眼睛的危害極大。
所以,我們要科學用眼,減少眼睛的負擔。日常生活中,大家都認為近視佩戴一副眼鏡就可以了,如果單單佩戴一副近視眼鏡,從根本上還是解決不了問題,還需要我們后期的科學用眼和正確的讀寫姿勢,多方面的配合。因此我們需要對近視要有足夠的重視。如果您的孩子已經(jīng)近視了,那就需要及時去矯正視力,嘉保圣視長期致力于青少年近視事業(yè),迄今已有15余年之久,嘉保圣視的中子鏡不僅是一副眼鏡,它更是一套近視解決方案!總之,想要幫助青少年近視,還是需要多方面的努力,主要的是要讓孩子充分認識到近視的危害!