學(xué)校創(chuàng)建于1917年，前身為師大女附中，有著的教育教學(xué)傳統(tǒng)和深厚的文化積淀，以治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，育人有方享有盛譽(yù)。著名的女科學(xué)家郝詒純（科學(xué)院院士）、胡啟恒（原中科院副院長）、陸士嘉、女新聞工作者浦熙修、陳柏生、女將軍聶利、女畫家肖淑芳等都先后從這里畢業(yè)。全國著名學(xué)者、教育家馬寅初、陳藎民、傅仲蓀、程春臺、閔嗣鶴，胡潔青等都先后在校任教。
新成立后，1983年學(xué)校優(yōu)先進(jìn)行德育工作改革探索，構(gòu)建以學(xué)生發(fā)展為本、以學(xué)生為主體、學(xué)生自主參與的學(xué)校德育工作新模式。1984年學(xué)校優(yōu)先在北京市進(jìn)行課程改革，自編的語文教材經(jīng)教委審批后在全國使用。1995年起，經(jīng)市教委批準(zhǔn)，學(xué)校高中進(jìn)行新一輪課程改革，課程結(jié)構(gòu)為必修+專修+選修+活動課。專修課來實現(xiàn)“基礎(chǔ)分流”，選修課與活動課來充分發(fā)揮學(xué)生的個性特長，以便更好地體現(xiàn)教育的發(fā)展功能。1996年開始探索新的辦學(xué)模式，在以實驗中學(xué)為中心的基礎(chǔ)上，已建成中外合作學(xué)?！氨本┲屑訉W(xué)?！?、體制改革校“實驗中學(xué)分?！?。
“追求發(fā)展、追求不凡”是學(xué)校辦學(xué)的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生得到充分發(fā)展，使每個人都達(dá)到他所能到的水平是學(xué)校的教育追求。學(xué)校在歷屆高考中都取得優(yōu)異成績，大學(xué)上學(xué)率為，每年重點大學(xué)上線率均在95%以上，其中考入、北大兩校的人數(shù)約占26%以上，每年向十余所大學(xué)保送不錯生10余名。
執(zhí)著的事業(yè)追求，扎實嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，寬容和諧的人際關(guān)系是學(xué)校教師隊伍的傳統(tǒng)，使學(xué)校擁有一支高素質(zhì)的教師隊伍。近幾年承擔(dān)、部委級科研項目，出版專著或教育著作近百本，有較大的影響。撰寫論文千余篇，其中數(shù)百余篇發(fā)表在全國或市級刊物上。
學(xué)校重視體育衛(wèi)生工作，是北京市女排高水平運(yùn)動隊和田徑傳統(tǒng)校。學(xué)校對高中體育教學(xué)進(jìn)行改革，構(gòu)建了“必修+專修”的體育教學(xué)模式。多次被評為傳統(tǒng)項目先進(jìn)校和全國衛(wèi)生保健先進(jìn)校。積極探索體教結(jié)合的培養(yǎng)人才新模式,取得豐碩成果。學(xué)校又是對外開放的窗口，進(jìn)行各種形式的交流。積極搭設(shè)培養(yǎng)性人才平臺。十幾年來，先后共有幾百名教師、幾百名學(xué)生到美國、加拿大、日本、英國，法國、德國、新加坡、韓國、泰國、澳大利亞、南非等國進(jìn)行考察、進(jìn)修，并與美國、德國等學(xué)校建立互訪交流關(guān)系。學(xué)校多次被評為西城區(qū)外事先進(jìn)單位。近幾年來學(xué)校有大量學(xué)生升入有名大學(xué)深造。
“以人為本，服務(wù)社會，追求發(fā)展，追求不凡”的辦學(xué)宗旨，已經(jīng)成為全體師生的共同教育價值觀。尊重學(xué)生個性，滿足學(xué)生發(fā)展要求，使全體學(xué)生在生動活潑的教育教學(xué)活動中得到主動的、充分的發(fā)展成為教育教學(xué)改革的永恒主題和教育追求。注重學(xué)科基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生合格的科學(xué)素養(yǎng)是學(xué)校教學(xué)的重要特色。注重品德培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生心理健康和人格發(fā)展是全體教師共同的認(rèn)識。學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)是：“會做人，會求知，會辦事，會生活”。學(xué)校的校訓(xùn)是：“誠信、嚴(yán)謹(jǐn)、求是、拓新”。
實驗中學(xué)分設(shè)高中（本部）、初中（分校）。本部占地面積35359.26平方米，建筑面積51667.7平方米，運(yùn)動場(館)面積12000平方米。圖書館藏書約幾萬種，約十幾萬冊，有兩個電子閱覽室，可供110人同時上網(wǎng)閱覽，電子圖書千余種；期刊百余種，報紙幾十種。分校建筑面積29930平方米，于2007年8月竣工，是融合“科技、人文、綠色”理念于其中的新的現(xiàn)代建筑。
90年發(fā)展歷程，學(xué)校取得成績顯著。先后評為北京市全面育人、辦有特色學(xué)校、北京市教育科學(xué)研究先進(jìn)校、北京市中小學(xué)科技活動示范校和科普教育基地、北京市外事先進(jìn)學(xué)校、健康促進(jìn)校、北京2008年奧林匹克教育示范學(xué)校、全國衛(wèi)生保健先進(jìn)校和傳統(tǒng)項目（排球）先進(jìn)校、游泳協(xié)會北師大游泳運(yùn)動學(xué)校、世界遺產(chǎn)青少年教育中心、聯(lián)合國教科文組織聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)學(xué)校。
