一組數(shù)據(jù)告訴你:當(dāng)代大學(xué)生脫發(fā)的困擾主要來(lái)源于熬夜

2020-01-06 16:07:10 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀:422次 友情提示:投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎!

猝死不是當(dāng)代青少年擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,脫發(fā)才是”。微博上這樣不經(jīng)意之間的一句調(diào)侃,讓脫發(fā)一時(shí)間成為了網(wǎng)上熱議的話題。

  • 品牌名稱(chēng):波斯坦植物養(yǎng)發(fā)
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猝死不是當(dāng)代青少年擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題,脫發(fā)才是”。微博上這樣不經(jīng)意之間的一句調(diào)侃,讓脫發(fā)一時(shí)間成為了網(wǎng)上熱議的話題。

并且有人對(duì)當(dāng)代的大學(xué)生做了一份“扎心、戳心"的調(diào)查。

研究調(diào)查

超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾;

有半數(shù)的學(xué)生在大學(xué)期間開(kāi)始脫發(fā);

超7成的學(xué)生正處于輕微脫發(fā)狀態(tài)。

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換而言之,中年危機(jī)提前了!90后已經(jīng)禿了,00后也開(kāi)始禿了…

你為什么會(huì)脫發(fā)

你覺(jué)得導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些?

據(jù)調(diào)查研究表明:

研究調(diào)查

88.96%的大學(xué)生選擇“熬夜失眠”;

80.56%選擇“精神壓力大”;

68.58%選擇“飲食不規(guī)律”;

65.94%選擇“學(xué)習(xí)用腦過(guò)度”;

49.30%選擇“錯(cuò)誤的洗護(hù)方式”;

44.01%選擇“營(yíng)養(yǎng)不良”;

38.1%選擇“經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)”;

33.59%選擇“家族遺傳”;

30.64%則認(rèn)為是“正常的生理現(xiàn)象”。

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上面的數(shù)據(jù)我們可以看出,“熬夜失眠”、“精神壓力大”、“飲食不規(guī)律”是導(dǎo)致脫發(fā)的Top3原因。

還有別的同學(xué)的回答:過(guò)度洗頭,不良的洗發(fā)方式、頻繁的染發(fā)燙發(fā)、家族遺傳也占一部分原因。

你的睡眠時(shí)間是?

我們?cè)賮?lái)看一張圖:

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研究調(diào)查

約89%的人都是超過(guò)12點(diǎn)才入睡;

約14%的人熬夜到2點(diǎn)及以上;

約11%的同學(xué)是比較早睡。

這個(gè)數(shù)據(jù)反應(yīng)了什么?

很多人也都明白熬夜的危害是很大的,可還是熬啊熬,因?yàn)榭刂撇蛔∽约簙

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熬夜對(duì)身體的影響非常大,脫發(fā)也在所難免。

因?yàn)榻?jīng)常熬夜的人大腦總是處于緊張或興奮的狀態(tài),這時(shí)候雄性激素會(huì)分泌過(guò)多的激素維持興奮度,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,加速誘發(fā)雄激素性脫發(fā)的進(jìn)程。

還會(huì)使人們機(jī)體免疫力下降,使頭皮血液循環(huán)不暢,造成頭皮缺血缺營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài),時(shí)間久下去會(huì)使毛囊發(fā)生萎縮。

對(duì)脫發(fā)采取過(guò)什么樣的措施?

在大學(xué)生心目中,怎么樣才可以緩解脫發(fā)?

以下是調(diào)查結(jié)果:

研究調(diào)查

約92.85%的大學(xué)生認(rèn)為“少熬夜”能緩解脫發(fā);

80.56%選擇“適當(dāng)減壓”;

77.60%選擇“保持心態(tài)健康”;

75.43%選擇“堅(jiān)持鍛煉”;

27.84%選擇“就醫(yī)”;

25.82%選擇“購(gòu)買(mǎi)生發(fā)產(chǎn)品”;

15.86%選擇“植發(fā)”;

7.93%則不予理會(huì)選擇“任其發(fā)展”。

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那么大學(xué)生脫發(fā)到底應(yīng)該要怎么緩解呢?

從數(shù)據(jù)分析可得:多數(shù)脫發(fā)大學(xué)生生活作息不規(guī)律,應(yīng)做好時(shí)間管理。

確保充足的睡眠時(shí)間

一定要養(yǎng)成合格的睡眠習(xí)慣,早睡早起,定時(shí)睡覺(jué),不要打亂生物鐘的平衡狀態(tài),不要疲勞,注意休息,勞逸結(jié)合哦~

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合理飲食

我們身體需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以在生活中一定要豐富飲食、分散飲食,不要只吃一個(gè)地方一個(gè)類(lèi)別的食物。

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平時(shí)可以多食新鮮蔬果,全谷物食品、瘦蛋白和高不飽和脂肪的食物,遠(yuǎn)離膨化食品、含糖量、脂肪量高的食物。

經(jīng)常鍛煉

營(yíng)養(yǎng)吸收運(yùn)轉(zhuǎn)依托身體臟器代謝以及血液循環(huán)系統(tǒng),所以要經(jīng)常鍛煉,活血、增強(qiáng)心肺功能、提高循環(huán)效率。

如久坐不動(dòng),頭皮血流越來(lái)越緩慢,頭發(fā)也會(huì)受到影響。

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緩解壓力

不要給自己太大的壓力,應(yīng)該時(shí)刻的保持心情舒暢、精神愉悅。平時(shí)學(xué)習(xí)緊張、壓力大時(shí)也要做到勞逸結(jié)合、張弛有度,不要讓我們的大腦像一根玄一樣,總是繃著。

補(bǔ)充頭皮營(yíng)養(yǎng)

如果脫發(fā)比較嚴(yán)重者,可到專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)發(fā)中心進(jìn)行醫(yī)治。

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波斯坦毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)液就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,采用了十幾種名貴中草藥熬制,涂抹于頭皮上,可表皮吸收、直達(dá)毛囊,擴(kuò)張血管改善頭皮微循環(huán),可以緩解脫發(fā)促使頭發(fā)快速生長(zhǎng)。

從而改善頭皮環(huán)境,達(dá)到防脫、增發(fā)、密發(fā),恢復(fù)我們健康頭皮。

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防脫不是難事,重要的是合理保養(yǎng),頭發(fā)生長(zhǎng)需要環(huán)境,就和種花草一樣,環(huán)境到了就能長(zhǎng)好,環(huán)境不行方法不對(duì)怎么都長(zhǎng)不好。


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