一粥七天粥店提醒 老人不宜天天喝粥

　　很多人都會認為老人的牙齒不好，消化系統(tǒng)又不好，不如就天天喝一些粥，又養(yǎng)生，又舒服，而這里，作為粥類市場的專業(yè)品牌，一粥七天粥店提醒各位，老人不宜天天喝粥，為什么呢？且看下面介紹。

　　少量喝粥有益身體的健康，但長期的喝粥，卻對身體有著反作用。一粥七天粥店提醒各位，老人不宜天天喝粥。三餐不能總喝粥，我國有句俗話“老人喝粥，多福多壽”。人老了，消化系統(tǒng)衰退了，適當(dāng)喝粥的確有利于消化，但如果天天如此，反而對身體不利。長期喝粥有以下不利因素：因為喝粥不用細嚼，缺少咀嚼會加速老年人咀嚼器官的退化；粥類食物中纖維含量較低，不利于老年人排毒。

　　很多人可能對于具體的原因不是很了解，其實非常的簡單，且看一粥七天粥店給大家慢慢的分析。吃飯必須咀嚼，咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細細咬碎，同時還促使唾液分泌，唾液中所含的酶對淀粉也有初步的消化作用。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能將粥中的淀粉充分分解為麥芽糖，從而影響消化。唾液還有中和胃酸、修復(fù)胃黏膜的作用，喝粥時口腔幾乎不用分泌唾液，自然也就不利于保護胃黏膜。

　　不要因為老年人的胃口不好，就天天喝一些稀的，長期這樣下去，老人的身體只會越來越差，看過一粥七天粥店給大家分析的原因之后，在以后的就餐之中，老人們一定要注意，要想身體好，還得多咀嚼。