蓮香島女性私處護(hù)理：夏季腹瀉怎么辦？
夏季常常一冷一熱，容易導(dǎo)致腹瀉，如果腹瀉的話怎么辦呢？下面跟蓮香島小編來看一下吧。
夏季常常一冷一熱，容易導(dǎo)致腹瀉，如果腹瀉的話怎么辦呢？下面跟蓮香島小編來看一下吧。
1、茶葉
茶葉富含鞣酸，有殺菌止瀉作用。具體茶的類別可根據(jù)個人需要選擇，綠茶既可清熱去火，也可殺菌，防范腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶。
2、大蒜或洋蔥
這兩種食物都有一定的殺菌結(jié)果，如果很喜歡在外面吃路邊攤的，包括烤肉串等，很好同時搭配大蒜食用。
3、酸奶
除了吃了不干凈的食物，腸道菌群失調(diào)也會導(dǎo)致腹瀉，而酸奶則可增加腸道有益菌群，防范腹瀉。當(dāng)然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補(bǔ)充。
4、紅糖姜水
不少人喜歡在夏季吃涼的東西，這很容易引起寒涼腹瀉，特別平時脾胃虛寒的，因此，可以早晨喝點生姜紅糖水，暖脾止瀉很好。
5、醋
大家都知道，醋可以有殺菌的結(jié)果，多吃些醋對細(xì)菌性腹瀉有很好的防范作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
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