競遠(yuǎn)體育乒乓球訓(xùn)練中心定制個性化訓(xùn)練方案,由體適能運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動訓(xùn)練,循序漸進(jìn)的提高青少年的運(yùn)動能力和運(yùn)動技能,讓孩子們在運(yùn)動的過程中不僅能夠鍛煉身體,還能讓青少年收獲速度、力量、柔韌度、技巧、耐力,以及自信心、自主能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等綜合能力的提升。
品牌文化:
愿景:做乒乓球教育第1品牌。
使命:讓孩子站在國球的肩膀上贏未來。
價值觀:專注的孩子,才能掌握人生。
教學(xué)體系:
競遠(yuǎn)體育乒乓球訓(xùn)練中心采用定制式教育模式,將課程體系分為乒乓球運(yùn)動和體適能運(yùn)動兩大類,綜合訓(xùn)練發(fā)展青少年成長所需要的協(xié)調(diào)、柔韌、平衡、靈敏、力量、速度、耐力七大基本運(yùn)動素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動課程
一、學(xué)齡前階段
技能啟蒙:引導(dǎo)孩子初步了解乒乓球技能;
動作協(xié)調(diào):增加綜合步法訓(xùn)練,強(qiáng)化軀干和四肢的協(xié)調(diào)配合;
技能提升:學(xué)習(xí)一些復(fù)雜性動作技能。
二、學(xué)齡期階段
化進(jìn)階:技能訓(xùn)練,進(jìn)一步技術(shù)升級,比賽技戰(zhàn)術(shù)初期培養(yǎng);
綜合能力培養(yǎng):更系統(tǒng)的技術(shù)+步法訓(xùn)練、比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用;
訓(xùn)練:技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)階訓(xùn)練。
體適能運(yùn)動課程
一、學(xué)齡前階段
動作協(xié)調(diào):引導(dǎo)孩子完成體能動作模仿,培養(yǎng)孩子不錯運(yùn)動習(xí)慣;
動作模式:由多元化的動作技能學(xué)習(xí)幫助孩子建立基礎(chǔ)動作庫進(jìn)一步強(qiáng)化動作模式。
二、學(xué)齡期階段
運(yùn)動技能:實(shí)現(xiàn)專項(xiàng)體能訓(xùn)練和全素質(zhì)訓(xùn)練做足準(zhǔn)備;
綜合素質(zhì):強(qiáng)化孩子的動作模式,提高孩子的上下肢快速力量和基礎(chǔ)力量;
運(yùn)動表現(xiàn):提高孩子的整體運(yùn)動素質(zhì),發(fā)展速度、力量、靈敏、爆發(fā)等能力。