伽雅艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師伽雅艾揚格( Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的準確,有矯正和恢復(fù)身體，在練習(xí)過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。伽雅艾揚格瑜伽為不同年紀階段的熱愛瑜伽的人設(shè)計了不同的具有針對性課程，不僅僅開設(shè)傳統(tǒng)的哈達瑜伽、流瑜伽、各種絡(luò)調(diào)理瑜伽及美容瑜伽課程，而且還設(shè)意念瑜伽等特色課程。伽雅艾揚格瑜伽生活館老師實力雄厚，教學(xué)經(jīng)驗豐富、對瑜伽文化有深刻研究的導(dǎo)師執(zhí)教，并由多位印度籍大師不定期到場進行指揮。
伽雅艾揚格瑜伽的課程里有太陽致敬式，但并非安排在課程的開始，每一個課程在開始時或許都會有些不同，以避免制式化，即使是基本的體位法，保持姿式的靜止狀態(tài)時也會比動能來的難度更高，有利于矯正身體，恢復(fù)傷病，適合初學(xué)者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質(zhì)量的練習(xí)者。
伽雅艾揚格的專業(yè)的教練會對來參加培訓(xùn)的人員進行教學(xué)指導(dǎo)。伽雅艾揚格的環(huán)境安靜、和諧、舒適，可以使您在繁忙的工作之余享受到靜謐的時光和安靜的氣息。在伽雅艾揚格瑜伽館練習(xí)瑜伽可以是您的身心更加的健康。在伽雅艾揚格瑜伽館練習(xí)瑜伽也可以使您的身材更加的有形，使您可以在更加健康的環(huán)境中陶冶您的情操。
伽雅艾揚格瑜伽根據(jù)印度阿育吠陀和中醫(yī)以及瑜伽理論，建立在穴位按摩基礎(chǔ)之上的，主要結(jié)合了瑜伽體式，呼吸法、瑜伽精油、還有按摩的手法綜合為一體的理療瑜伽，經(jīng)過十四年的研習(xí)以及實踐，為成千上萬名提供了身體療愈，收獲了好的療愈經(jīng)驗。
