嬰幼兒游泳

　　嬰幼兒游泳起源于20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。

　　俄羅斯有名的產科醫(yī)生柴可夫斯基曾采用科學的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或將剛出生幾分鐘嬰兒直接放入水中，讓其自由活動。經過追蹤觀 察發(fā)現，這些身體及早與水接觸的嬰兒發(fā)育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發(fā)現啟發(fā)，世界各地先后開始關注嬰兒游泳。不少的政府機構和學術團體積極倡導嬰兒游泳，并以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。

　　多年前，美國紐約洲羅伯特夫婦創(chuàng)辦了一個嬰兒游泳基地，每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒游泳訓練。日本也有嬰兒游泳學校幾十所，大量嬰兒參加游泳訓練，并且定期舉行嬰兒游泳比賽。

　　2002年，世界各地科學家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期，我國已有數萬名出生后幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓練。

　　實踐表明，及早參加嬰兒游泳訓練，將刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環(huán)系統及肌肉和骨骼系統，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能，為以后提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。

 

　　嬰幼兒游泳，雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對于1歲以內的嬰兒而言，是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。表示：“嬰兒水療”能促進嬰幼兒身體五大系統發(fā)育。

　　嬰幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環(huán)境的反應能力、應激能力和智力發(fā)育。

　　接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會升高，增加體重之余，還有利于增強骨骼系統的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關節(jié)和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習慣和姿勢。

　　水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時，水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

　　“游泳”訓練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強，生長素水平升高、生長速度加快。同時，促進嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡單地說，就是“吃得香、睡得好、長得壯”。

　　中國的“嬰兒游泳”和成人“游泳”的是兩個不同概念，美國所研究的幼兒學游泳是指嬰幼兒象成人那樣的學習正規(guī)的游泳訓練，而中國的新生兒游泳是指在安全的條件下，讓新生兒水里做自由的適量運動，這是兩個完全不同的概念。

　　美國研究的結論是

　?。?）水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長；

　?。?）幼兒的神經系統尚未完善，學習游泳不安全；

　?。?）游泳的高強度訓練也容易損傷幼兒的身體。

　　個結論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚一樣長期呆在水里才會出現這樣的現象，如果只是每天在水里呆20、30 多分鐘，并且是在水里運動，這個結論是不成立的。

　　第二個結論也是正確的，如果要幼兒象成人一樣學習游泳確實不安全。所以必須有安全防護措施和安全意識的教育。嬰兒游泳必須戴專用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內。水溫、室溫都有嚴格的要求。

　　第三個結論也是正確的，象成人一樣的高強度游泳訓練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運動就不存在這個問題。嬰兒游泳是嬰兒在水中的自由活動或自由運動，也不構成上述的擔心。

　　研究人員告誡兒童家長，好不要將孩子送去參加反復把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓班（見外國嬰兒游泳視頻）因為這種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導致孩子成人后對水的心理障礙，這種訓練方式在美國比較普及，中國還沒有相應的機構和人員開展類似的培訓班。因此美國的研究結果是建立在本國的嬰兒游泳泳訓練方式上得出的結論。

　　適合的游泳池

　　根據英國游泳協會STA的規(guī)定，國際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標準必須符合以下幾個方面：

　　1.水溫：應嚴格遵從英國游泳協會STA對嬰幼兒水溫設置的高端標準：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設獨立嬰兒泳池，提高/增加34℃不錯水溫（一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統無法支持）；

　　2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應采用奡安全的無氯全臭氧水處理方式；

　　3.循環(huán)：為提高/增加不錯水質，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應提高/增加每1小時就對水進行一次循環(huán)更新（一般成人泳池每6小時循環(huán)一次）；

　　4.泳池設計：泳池設計應顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設置成圓弧形，這樣才不會成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形；

　　5.環(huán)保標準：所有建筑材料應采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應符合歐盟環(huán)保標準；

　　6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項圈，完全采用英國進口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進行游泳鍛煉。

　　另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等身體有恙的寶寶，不建議下水游泳。應等這些癥狀除去至少48小時以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

     不適合的游泳池

　　游泳池市場上，一般成人泳池的水溫只能到達26度，寶寶對于這個溫度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統無法支持。

　　另外，成人泳池的消毒系統是氯氣來消毒的，池水消毒過程中可能添加了過多的漂白粉。由于嬰幼兒本身的皮膚抵抗力不強，對泳池的水質要求很高，而氯氣消毒的泳池對寶寶的皮膚非常不好，難免會對其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮膚、黏膜造成破壞，極容易導致寶寶形成體質過敏，嚴重者則導致哮喘和心臟病。

　　泳池中水的循環(huán)系統也需要注意，成人泳池一般6小時循環(huán)一次，而寶寶游泳池則需要更短時間，如1個小時循環(huán)一次，這樣的話，泳池中的水才能保持清潔。如果水池的水有各種雜質和細菌，寶寶入水后則極易導致外耳發(fā)炎。

　　認為，3歲以前的嬰幼兒盡量不要去成人游泳池游泳，好去專業(yè)嬰幼兒游泳池。