五行艾灸堂加盟介紹
現(xiàn)在我們把一天分為24個(gè)小時(shí),而在古代人們則把一天分為12個(gè)時(shí)辰,也就是兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于一個(gè)時(shí)辰,所以日養(yǎng)生也叫12時(shí)辰養(yǎng)生。12時(shí)辰和我們的五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)密切相關(guān),在這12時(shí)辰當(dāng)中,每一個(gè)時(shí)辰都有一個(gè)經(jīng)、一個(gè)臟腑值班,所以,我們要針對(duì)每一個(gè)不同的時(shí)辰來(lái)保養(yǎng)其相對(duì)的臟腑。
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下面,我們就來(lái)了解一下依照怎樣的次序鍛煉經(jīng)絡(luò)才能符合氣血盛衰和經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的規(guī)律。
子時(shí)--睡覺(jué)保護(hù)陽(yáng)氣
半夜23點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候叫子時(shí),這個(gè)時(shí)候是一天當(dāng)中太極生命鐘的陰極的時(shí)候,按照陰陽(yáng)消長(zhǎng)的規(guī)律,這個(gè)時(shí)候陰氣是重的,而陰是主睡眠的,那么我們就要駕御這個(gè)陰陽(yáng)的消長(zhǎng)規(guī)律,在這個(gè)時(shí)候我們要處于熟睡的狀態(tài)。注意,不是這個(gè)時(shí)候我們才上床,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該已經(jīng)處在熟睡狀態(tài)了。那么什么時(shí)候該上床呢?應(yīng)該在10點(diǎn)半左右。
子時(shí)的時(shí)候,膽經(jīng)值班,膽是陽(yáng)氣的一陽(yáng)生,它是剛剛長(zhǎng)陽(yáng)氣,還很微弱,我們要特別保護(hù)這個(gè)陽(yáng)氣,怎么保護(hù)呢?很好用睡覺(jué)來(lái)保護(hù),所以你夜半的時(shí)候,就請(qǐng)不要再去跳啊,唱啊的,而應(yīng)該睡覺(jué)。要開(kāi)始養(yǎng)陽(yáng)氣,而養(yǎng)陽(yáng)氣要從微小的時(shí)候就要保護(hù)它。
丑時(shí)--肝經(jīng)造血時(shí)間
那么丑時(shí)候是什么時(shí)候呢?丑時(shí)候是1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)候,是肝經(jīng)值班。肝經(jīng)我們知道,它是主生發(fā)的,它這個(gè)時(shí)候的陽(yáng)氣比膽值班的時(shí)候要生的大一點(diǎn)了。肝臟要緩緩效效、要造血,就是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行,所以半夜里,千萬(wàn)別去酗酒,千萬(wàn)別沉迷于游戲了。這個(gè)時(shí)候人體得休息,肝還要工作。有肝病的人多是愛(ài)熬夜的人,因?yàn)榘胍垢我煅⒁従徯?,如果不給它喘息的機(jī)會(huì),自然就容易發(fā)病。
寅時(shí)--號(hào)脈的很好時(shí)機(jī)
夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)是什么時(shí)候呢?這時(shí)候叫做平旦。因?yàn)榇藭r(shí)天氣要開(kāi)始平衡了,陰陽(yáng)開(kāi)始平衡了。此時(shí)肺經(jīng)值班。此時(shí),天剛剛亮,這時(shí)候中醫(yī)號(hào)脈是準(zhǔn)的時(shí)候。我們可以看你的脈硬不硬,脈硬呢,40歲以上的人要考慮高血壓;二三十歲的如果脈緊,可能是不是這段時(shí)間工作壓力太大,還可能是有焦躁癥。又緊又硬的脈叫做弦脈,如果是弦脈就要考慮你是不是有高血脂、動(dòng)脈硬化了。
卯時(shí)--空腹喝水,排出毒素
卯時(shí)大腸值班。大腸經(jīng),就是早上5到7點(diǎn)鐘的時(shí)候。12時(shí)辰養(yǎng)生有個(gè)重點(diǎn),就是卯時(shí)您起床后要喝一杯空腹水,就在5到7點(diǎn)鐘的時(shí)候。有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。因?yàn)榇竽c在此時(shí)精氣開(kāi)始旺盛,大腸一鼓動(dòng),再加上你的水的幫助,大便就下來(lái)了,就能幫助你緩緩效效。要知道大便里的毒占人體所有毒的50%.卯時(shí)氣血流注于大腸經(jīng)。卯時(shí)在天地之象代表天門(mén)開(kāi),代表二月,萬(wàn)物因陽(yáng)氣的生發(fā)冒地而出,故是排便的優(yōu)佳時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為“肺與大腸相表里”,寅時(shí)肺氣實(shí)了,卯時(shí)才能正常的大便。
辰時(shí)--早餐營(yíng)養(yǎng)藥均衡
到辰時(shí)的時(shí)候,是胃值班了。這個(gè)時(shí)候是7到9點(diǎn),7點(diǎn)鐘我們要吃早飯了,而這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)值班,所以,胃是容易接納的。早餐一定要有動(dòng)物蛋白,要有一味葷,比如說(shuō)你咸菜就泡飯就不行,得加上一點(diǎn)有動(dòng)物蛋白的東西要有肉,或者雞蛋都行。
巳時(shí)--工作學(xué)習(xí)的優(yōu)先個(gè)黃金時(shí)間
接下去上午9到11點(diǎn),是巳時(shí),是脾經(jīng)值班的時(shí)候。脾經(jīng)是主消化的,這個(gè)時(shí)候,它要吸收營(yíng)養(yǎng)。而這個(gè)時(shí)候也大腦是具備活力的時(shí)候,是人的一天當(dāng)中的優(yōu)先黃金時(shí)間,是老人鍛煉身體的很好時(shí)候,是上班人出效率的時(shí)候,也是上學(xué)的人效率很高的時(shí)候。所以,你必須吃好早飯,提高/增加脾經(jīng)有足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收,這樣,大腦才有能量應(yīng)付日常的運(yùn)轉(zhuǎn)。
午時(shí)--睡好午覺(jué)養(yǎng)陽(yáng)氣
午時(shí) 13點(diǎn)到1點(diǎn)的時(shí)候,是心經(jīng)值班。這個(gè)時(shí)候大家要注意,心經(jīng)值班的時(shí)候我們要吃午飯、睡午覺(jué),因?yàn)榘凑仗珮O陰陽(yáng)氣化,這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣旺。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的,陰是主內(nèi)的,是主睡覺(jué),陽(yáng)是主外的,主蘇醒。午時(shí)是陽(yáng)氣盛的時(shí)候,我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作,這個(gè)時(shí)候也出效率。陽(yáng)虛的人這個(gè)時(shí)候就要飽飽地睡,養(yǎng)陽(yáng)氣。那么陽(yáng)氣不虛也不盛,正常的人怎么辦呢?我們午時(shí)只需休息半小時(shí)到一小時(shí),養(yǎng)養(yǎng)我們的心經(jīng)。因?yàn)槲覀兊男呐K很累,除非你身體很強(qiáng)的人,你可以不睡午覺(jué),一般的我們還是要睡午覺(jué)。
睡午覺(jué)要平躺,這樣可以讓大腦和肝臟得到血液,有利于大腦養(yǎng)護(hù)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》有一句話,叫做“臥,則血?dú)w于肝?!蹦阋教赡愕难翰硼B(yǎng)肝,肝臟對(duì)人體有個(gè)重要的分布血液的作用,那么你醒起來(lái)以后呢,肝臟可以把血液輸送到你的大腦,提高/增加你的工作,所以要平躺。平躺下來(lái)了還有一個(gè)什么好處呢?就是保護(hù)你的頸椎、你的腰椎。人的骨架,就像房子的柱梁,一天到晚的撐著身體,何其累也,所以你看年紀(jì)老的人,骨頭的病就多。午睡躺下,頸椎可以得到休息,腰也可以歇一會(huì)兒,長(zhǎng)此以往,你就不會(huì)得腰椎增生、頸椎病,也不會(huì)得病等等,所以這個(gè)午時(shí)午休是很重要的。
未時(shí)--保護(hù)血管多喝水
午時(shí)過(guò)了以后,1點(diǎn)鐘到3點(diǎn),就到了未時(shí),這時(shí)小腸經(jīng)值班。小腸經(jīng)把食物里的營(yíng)養(yǎng)都吸收得差不多了,都送到了血液里邊,血液里邊就滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)模拖裆舷掳鄷r(shí)候街上的車(chē),十分得擁擠。你這個(gè)時(shí)候必須要喝一杯空腹水,或者是茶也行,用來(lái)稀釋你的血液。因?yàn)槿梭w這個(gè)時(shí)候血液營(yíng)養(yǎng)很高,所以要稀釋血液,起到保護(hù)血管的作用。
申時(shí)--工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間
未時(shí)過(guò)了就到申時(shí)了。下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間,大家要注意了,這是我們的第二個(gè)黃金時(shí)間。這個(gè)時(shí)候小腸經(jīng)已經(jīng)把中午飯的營(yíng)養(yǎng)都送到大腦了,大腦這時(shí)候精力很好,要抓緊工作,提率。
酉時(shí)--防范腎病的優(yōu)佳時(shí)期
那么到了酉時(shí),也就是傍晚的5點(diǎn)到7點(diǎn),這時(shí)候是腎經(jīng)值班,您要再喝一杯水。這一杯水非常重要,它可以幫我們把毒排掉,還可以清洗你的腎和膀胱,讓我們不得腎結(jié)石,不得膀胱癌,不得腎炎。
戌時(shí)--工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間
再往下,到了17點(diǎn)到19點(diǎn),此時(shí)是心包經(jīng)值班。心包經(jīng)值班的時(shí)候呢,我們的心氣比較順了。這個(gè)時(shí)候是我們一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段,這個(gè)時(shí)間你可以學(xué)習(xí),可以去散步去鍛煉身體。但是,當(dāng)心包經(jīng)值班時(shí)間快結(jié)束時(shí),可能是你散步回來(lái)以后,你需要再喝一杯淡茶水或者是水,讓你的血管保持通暢。
亥時(shí)--準(zhǔn)備休息
然后就到了亥時(shí),亥時(shí)就是晚上的九點(diǎn)到十點(diǎn),這時(shí)候應(yīng)該休息,準(zhǔn)備睡覺(jué),或者是夫妻融洽等等,這都是優(yōu)佳時(shí)間。到10點(diǎn)半你就一定要上床了。
這樣,12時(shí)辰養(yǎng)生就全部介紹完了。它的規(guī)律就是要按照經(jīng)絡(luò)和臟腑,還有陰陽(yáng)氣化來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。
五行艾灸堂加盟流程
1、模式簡(jiǎn)單,一學(xué)即會(huì):加盟五行艾灸堂不需要太復(fù)雜的程序,不需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí),只需要配備公司研發(fā)的設(shè)備,經(jīng)過(guò)總部的技能培訓(xùn),就可以讓每個(gè)創(chuàng)業(yè)者成為不錯(cuò)的“正骨,護(hù)骨,養(yǎng)骨”。
2、節(jié)約運(yùn)營(yíng)成本:五行艾灸堂只需店員1-2人即可營(yíng)業(yè),不需要有高學(xué)歷及專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能,五行艾灸堂理療床的運(yùn)行功率不到300W,一天運(yùn)行10小時(shí),它的看診成本不到3度電。
3、技術(shù)獨(dú)特,難以模仿:五行艾灸堂,專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生床-五行艾灸堂正脊養(yǎng)生床,這是是屬于公司的專(zhuān)利設(shè)備,有自己的核心技術(shù),可減少抄襲、模仿。
4、嚴(yán)格的市場(chǎng)保護(hù):五行艾灸堂本著對(duì)客戶(hù)利益負(fù)責(zé),制定了嚴(yán)格的市場(chǎng)保護(hù)措施,以扶持創(chuàng)業(yè)者能安心經(jīng)營(yíng)。
市場(chǎng)反響好,五行艾灸堂加盟有優(yōu)勢(shì)。想要在養(yǎng)生保健行業(yè)大干一番的朋友們不要錯(cuò)過(guò)這樣的好項(xiàng)目。五行艾灸堂,加盟就有錢(qián)賺!